林嘉欣的評價推薦清單

我覺得挑選保健食品的眉角真的很多

首先要先對保健食品有正確的認知，不能盲目的購買

要先知道：保健品是補充營養的食品，不能治療疾病。 

購買保健品要通過正規管道，需要在正規大型有營業資質的店鋪購買。

我歸納出以下五個挑選保健食品的重點，才不會花了大錢又得不到效果

1.不同保健品功效不同，根據自己的需求選擇自己需要的保健品。
2.不同年齡吃不同的保健品，要諮詢專業人士。
3.購買產品要開立發票，以備不時之需。
4.購買保健品要看清外包裝，察看主要原材料和保存期限(是否有自己會過敏成分)。
5.貨比三家，買之前要看網路評價，多管道瞭解產品和商家資訊。

尤其我們家在挑選保健食品前

都會找家醫科的醫師做諮詢，並且還會根據自己的健康檢查報告

進一步做評估，畢竟挑選這類吃進去身體的產品，不能跟自己長期食用的慢性病處方簽一起吃

到時反而傷害身體，所以不要盲目跟從才是正確的觀念

最近我們家在挑的這一款船井 burner倍熱 夜孅胺基酸EX 180粒代謝激升組就是評估完所有身體狀況後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，現在遇到這麼好的優惠，當然不能放過入手的機會囉

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那只能到其他賣場買比較貴的價格了

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完整產品說明

食用前，請務必衡量本身狀況，並遵照醫囑使用

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為什麼明明已經很努力，卻依然一無所獲？ 三公子2020-07-06情感文章 我90後的表妹終於決定結束在上海的奔波操勞，回到家鄉，留在父母身邊，過安穩小康的日子。臨行前，她問我：“姐姐，為什麼我這麼努力，還是得不到我想要的？” ... 我90後的表妹終於決定結束在上海的奔波操勞，回到家鄉，留在父母身邊，過安穩小康的日子。臨行前，她問我：“姐姐，為什麼我這麼努力，還是得不到我想要的？” 我問她：“你真的非常非常努力嗎？” 表妹憤憤地看著我說：“我為什麼沒有努力呢？我租的房子那麼破，冬天冷夏天熱。每天要6點多起床，擠三趟地鐵去上班，連滴滴打車都捨不得叫。週末都在加班，我沒有時間逛街，沒時間看電影，沒時間找朋友玩。我一分錢掰成兩半花，我好幾個月都沒有買過一件新衣服，沒有吃大餐，沒有看電影，我難道還不夠努力嗎？” 我很認真地跟她說：“你這是日子過得苦，根本談不上努力！” 我想，表妹應該是理解不了什麼才是真正的努力。在她的價值觀中，努力的程度是與苦日子的程度成正比。 種瓜得瓜，種豆得豆。可惜，“受苦”不是“努力”的同義詞，也生不出“收穫”的果實。 在上海的這一年多時間裡，表妹在一家廣告設計公司上班。本來她是沖著文案策劃去的，但從她進公司的第一天起，就把自己培養成一名貨真價實的小妹，買咖啡、送點心、列印複印、接電話、寄送包裹、接收包裹，忙得不亦樂乎。工作初始，我跟表妹說，你上班的目的不是去打雜，而是去跟著同事學東西。跑腿的活，永遠教不會你專業的知識。 半年後，同期進去的幾個小女孩轉入到策劃部門，表妹從一個跑腿小妹變成了合格的前臺接待，這就是她忙前忙後的“努力”。 表妹分不清“忙前忙後”和“學東西”的區別。她以為只要一份工作讓她沒有時間去逛電商、刷網頁、聊天或者看電影，就是一份很辛苦的工作，而這個辛苦就代表了努力。而當她“努力”了半天，發現自己跟其他同期人之間的差距越來越大時，就會心生不滿，認為他人一定是有背景有後臺，而“努力就會有回報”根本就是哄小孩子的假話。 就像這次聊天，她依然不能理解我對她“努力”的不認可，憤憤地問我：“姐姐，你憑什麼說我不努力，請你告訴我什麼才是努力？” 跟她同期進公司的M妹子才配得上“努力”二字。這個93年的姑娘，進公司之前就在家裡做足功課，瞭解入職崗位所需要的能力素質匹配，還沒有開始工作，就看了大量相關的專業書籍，做了兩大本的讀書筆記。進了公司，直奔主題，不是為了公司那些無聊的瑣事而忙得不亦樂乎，而是跟著帶自己的前輩跑前跑後，她認真地對待交到自己手中的每一個小事。連表妹都跟我感慨過，M妹子手頭隨時都有一個記錄本，上面密密麻麻地碼著每天的工作安排、自己的心得、別人的經驗，等等。這就是一個典型工作用心、幹活走心的職場好妹子。 我跟表妹說：“這才是努力。”而她沉默了半天卻來了句：“她家裡有關係才晉升得快。” 我本來想接著問表妹，你是真的喜歡做跑腿的事情，還是為了逃避策劃設計的活呢？但看了她的反應，還是咽下了這句話。 我想，表妹也就是找著機會跟周遭的親人朋友嚷嚷著自己很努力，用生活的“艱辛”來掩蓋自己對工作的“逃避”。她內心深處明白，她承受不了真正“努力”的生活。 這些年身邊有很多人都抱怨說“自己明明很努力了，為什麼卻依然一無所獲？”每當這個時候，我就會問他們“你們真的是在努力嗎？” 大多數人的回答跟我表妹相似，他們用一大篇的生活苦難史來為自己的“努力”正名，卻獨獨忘了思考，這些苦難的付出是否跟努力相匹配，跟他們所要求的結果相匹配。 借用我的好朋友林妹妹的話，“‘努力’二字，在一些人口中真的很廉價”。他們看似做了很多努力，卻依然一無所獲。 努力不是瞎撞亂跑，需要有方向和計畫 努力不是像無頭蒼蠅一樣無休無止地瞎撞，必須要有明確的目標和具體的實施計畫。 表妹的初衷是成為一名出色的文案編輯，這應當是她努力的方向。她需要明白成為一名合格的文案編輯需要培養哪方面的素養和才能，自己跟“合格”二字之間還有哪些差距。當這些差距通過學習、借鑒、模仿等各種方式得到彌補後，她是否想從“合格”變成“優秀”，從“優秀”變成“傑出”，這一個層次一個層次的改變，又需要做哪些努力，自身又有哪些差距。 這才是一個聲稱“我很努力”的姑娘應有的軌跡。 同樣，如果你想跳槽，那麼你有沒有問過自己，這次跳槽選擇的領域是什麼？這個領域又需要哪方面的人才？自己的能力跟這些職業需求是否匹配？如果有差距，該從哪些方面著手彌補？ 如果你想深造，那麼能否確定深造的專業？能否確定深造的學校？而在深造入學考試的各科項目中，自己的弱項和強項又分別是哪個？弱項如何提高成績，強項如何保住優勢？ 一個沒有方向，沒有計劃的努力，一定不是努力。我想現在一定能夠很快分辨出熬夜發呆、熬夜網遊、熬夜看書、熬夜工作，這四個通宵達旦地活著，哪個才能稱之為真正的“努力”。 努力不是耗時間，時間的成本非常昂貴 世界上唯一不可逆的就是時間，她的無情讓所有人敬畏，她的無法複製讓所有人珍惜。 不要忘了“努力”本身也是需要支付時間成本的。 回想讀高中的時候，不愛晚自習，但又必須晚自習，那麼就戴著耳機低著頭，假裝在看書學習複習功課。自習結束回到家裡，在父母愛的夜宵後，回到房間，一邊看著課本，一邊滿腦子胡思亂想。高中多少個日日夜夜就是在這種三心二意中虛度，看起來每日起得比雞早，睡得比狗晚，但這樣能說自己很努力嗎？ 讀大學的時候，每每四六級、考研之前，自習室都是黑壓壓的一群人，擠得滿滿當當，看起來都是特別用功的孩子，下了課就來自習，吃了飯就來自習，然後呢？有人面前一邊擺著英語單詞書，一邊擺著漫畫書；有人一進自習室就開始趴著睡覺，幾個月趴下來，新書也被口水浸成了舊書；有人倒是從早到晚都低著頭背單詞看試卷，然而，看似巋然不動的身影，看似眉頭緊鎖的臉龐下，看進去了多少，腦子裡又記得住多少？ 我真心覺得努力不是跟時間打持久戰，似乎誰耗時久了，誰就一定要成為贏家。這哪裡是努力，根本就是打著“努力”的口號來一本正經地浪費時間，最後失敗了，好像還不是自己的錯，而是時光虛度了自己。 努力哪能立竿見影，它需要的是過程 健身房裡總會聽到有人跟教練，或者其他人抱怨說：“我已經鍛煉了好幾個星期了，怎麼還是沒有效果，吃這麼多苦有什麼用！”這個時候就會有好幾個人加入到抱怨的陣營，似乎健身房的這些辛苦歲月讓他們既得不到想要的瘦瘦瘦，又讓他們無緣無故吃了很多苦，流了很多汗。總之一句話，這件事情毫無價值，還不如回家開開心心當一個胖子。 敢情，他們來健身房鍛煉，並非是自己喜愛這個運動，而是希望借助短期的受苦受難來實現某個結果。試問，一個人用好幾年的時光讓自己吃成了胖子，又怎麼可能用幾天的時光讓自己變成漂亮的瘦子呢？ 這世上，哪有那麼多“不動腦子、不費力氣”就能搞定的事情。要知道，一件事情，需要攻克很多階段的難關，需要無數個環節達到完美，才能最終成功。那些抱怨的胖子不明白健身是一個漫長的系統的工程，不僅僅需要做運動，還需要考慮訓練的專案方式、訓練的強度頻率、飲食的合理搭配，甚至還包括良好的休息時間，所有這些的綜合作用，才會讓你擁有健康漂亮的身型。所謂每日跑步機上跑一跑，出一身汗，回家吃一個蘋果，就可以在一個月後擁有完美身型的想法，只能是幻覺和欺騙。 在熱愛面前，一切努力都是享受 在我看來，其實所有的努力，都是建立在熱愛這個前提下。問問自己，你愛當下拼命去做的這件事情嗎？畢竟沒有人能夠對一件心生厭惡的事情喜笑顏開吧！ 網路上很多朋友發郵件或者私信問我，為什麼你能夠長久堅持做一件事情？為什麼你能夠這麼努力去嘗試那些看起來很可怕的項目？ 面對這些問題，我會很坦然地跟他們說：“我不是堅持，也不是努力，就是很喜歡做這些事情。”喜歡，才可以甘之如飴；喜歡，才可以全心投入；喜歡，才可以無怨無悔。 在別人的愛情裡，常常發生一些讓旁觀者發出“他們為何要如此辛苦”的感慨，但在真正相愛的人眼中，這些根本不是辛苦，戀人攜手度過的每一個艱難歲月都因為愛而顯得無比甜蜜。而我做著那些自己熱愛的事情，沒有痛苦，沒有折磨，就是一種享受。 時光如流水，逝去了就無法挽回。因此，只有把它拿來做自己熱愛的事情，才是最最尊重的方式。 所以，請收起“為什麼我明明這麼努力，卻依然一無所獲”的抱怨吧。請先捫心自問，你為口中的“努力”是否付出了真心和愛，是否有明確的方向，是否制訂了實施計畫，是否一心一意堅持到底不動搖。當這些答案都是“Yes”的時候，再去思考一無所獲的事情吧！ 借用一句網路上廣為流傳的話：以大多數人的努力程度之低，還根本輪不到拼天賦。 作者：三公子，微信公眾號：三公子的人生記錄儀。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字勵志文字 快樂就是每日有所得 他愛不愛你，只看這些細節 比笨更可怕的是自以為聰明 他只是一時寂寞，你卻掏了心窩 找一個容易服軟的男生在一起 抱歉，我不會留在原地等你了

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